무릎관절에 좋은 영양제 추천, 무릎연골에 좋은 영양제 이게 딱!

무릎연골에 좋은 영양제 또는 무릎관절에 좋은 영양제를 추천받기 전에 알아둘 사항들!!

 

 

주위를 둘러보면 관절 불편하신 분들은 정말 많으십니다.
무릎 관절뿐만 아니라

손가락 관절이 욱신거리면서 아파오기도 하고

어깨가 잘 안 돌아갈 정도로 어깨관절에 무리가 가기도 합니다.

과연 나이 들면 자연스러운 현상이니 그저 참고 지내는 수밖에는 없는 걸까요?
평소 관절 건강을 잘 챙기라는 말은 자주 들어봤지만

어떻게 하는 것이 무릎 건강을 잘 챙기는 방법일까요?

무릎이 아픈 이유는 연골에 혈관이 없기 때문입니다.
혈관이 있었다면 영양소 전달도 빠르고,
지속적으로 새로운 조직 생성이 가능할 텐데
무릎연골은 그렇지 못해요.

 

무릎 연골 손상연골 영양제가 필요한 이유!

 

 

연골은 활액이라는 윤활액을 통해 영양소를 공급받게 됩니다.
무릎연골을 감싸는 활액이 말라버리면 연골이 닳아 손상연골이 되고,
나중에는 무릎 뼈끼리 닿아 통증을 유발하게 되지요.

무릎의 활액은 무릎 관절이 움직였을 때 비로소 분비가 됩니다.
가만히 있으면 나오지 않아요.

무릎통증 때문에 움직임이 벅찬 분들에겐...
여러 모로 어려운 숙제라고 할 수 있겠네요.

 

 

 

이런 분들은 무릎 연골에 농축된 영양분을 공급해주면
노폐물도 배출되고, 연골이 닳아 없어지는 것을 늦출 수 있습니다.

그렇게 되면 스트레칭이나

무릎에 부담을 주지 않는 정도의 운동을

꾸준히 할 수 있게 되어 여러 모로 건강에도 도움이 될 테지요.

무릎관절에 좋은 음식으로는

우슬이나 콜라겐이 듬뿍 든 명태껍질,
골밀도를 높여주는 칼슘과 비타민K가 많이 든 시금치, 부추 등이 있는데요.

 

 

 

하지만 이러한 식품만으로는 무릎의 통증을 잡아주지는 못해요.
관절에 직접적으로 작용하는 영양제를 통해

질 좋은 영양분을 공급해 주는 것이 확실한 방법이지요.

그렇다면 무릎 연골에 좋은 영양제로는

어떤 성분이 든 것을 고르는 것이 좋을까요?

 

 

 

1. 터마신

터마신이라는 용어는 낯설지만 강황은 잘 아실 거예요.
카레로 쓰는 강황에는 터마신이라는 성분이 있습니다.
관절 개별인정형 원료로 식약처의 승인을 받은 관절 건강에 도움 되는 기능성 성분인데요.

예전에는 관절에 도움이 되는 영양제로 글루코사민을 먹었습니다.
한 때 대단했었어요. 글루코사민.
하지만 지금은 관절계 터주대감 자리를 터마신이 차지했습니다.

 

 

 

관절 통증과 관절염에 대한 인체실험결과 터마신이 글루코사민보다 더 효과가 좋은 것으로 나타났지요.

오~~~ 강황이 좋은 걸 알았으니 강황을 많이 먹으면 해결될까요?
아니요!!

 

 

 

강황은 열 성질이 강하고, 터마신 외의 다른 영양성분도 많이 섞여 있습니다.
적당히 먹는 것은 괜찮지만 무릎 통증을 개선시킬 정도라면 너무 많은 양의 강황을 먹어줘야 해요.

그렇게 되면 원치 않는 성분들의 과다섭취가 우려됩니다.

강황에서 터마신만 추출하여

무릎관절에 좋은 영양제로 만들어진 것을 찾으면 쉽게 해결되겠지요.

 

 

 

 

2. MSM

MSM이란 근육과 뼈를 구성하는 물질로써 연골과 관절 건강 회복에 도움을 주는 성분입니다.
관절에서 뚝뚝 소리가 난다거나 통증이 유발될 때 이를 잠재울 수 있는 성분이에요.

콜라겐을 만들어내는 재료인 식이유황을 뜻해요.

역시 관절 개별인정형 원료로 식약처에서 관절 건강에 도움을 주는 성분으로 승인을 받아 영양제로 사용 중에 있습니다.

 

 

 

그렇다면 강황추출물인 터마신과 MSM중 어느 것을 선택하는 것이 더 좋을까요?

몸에 좋은 식품 추출물은 의약품이 아니므로

어느 한 가지보다는 여러 가지가 한 번에 작용할 수 있게 해주는 것이 좋습니다.

무릎에 필요한 것만 쏙쏙 골라놓았다면 모두 다 작용하도록 시켜야 해요.
서로 부족한 부분을 보완해줄 수 있어야만 통증 완화 및 불편함 개선 효과가 빠르게 일어날 수 있으니까요.

 

 

 

이 두 성분 말고도

칼슘과 비타민D도 함께 포함되어 있으면

골밀도를 높여 좀 더 튼튼한 관절을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

몸에 활력을 불어 넣어줄 비타민 B군(B1, B2, B6)과 아연도 함께 있으면 금상첨화겠지요.

보약지어 먹는 셈 치고 이런 영양제 하나만 먹어줘도 무릎 관절과 건강 증진에 큰 도움이 될 거예요.

무릎에 좋은 음식은 그냥 반찬으로 먹는 정도로 그칠 뿐,
제대로 관절을 관리하고 싶다면

그에 맞는 전문적인 영양 성분을 섭취해줘야겠지요.

 

 

 

무릎관절에 좋은 영양제로는 광동제약에서 나온 관절통치가 제일 좋습니다.
영양제를 선택하려면 이름 있는 곳에서 제대로 만든 것을 먹어야지요.

2019 건강기능식품대상 농림축산식품부 장관상을 수상한 제품입니다.
뼈 건강과 무릎 관절에 대한 영양소의 비율이 최적의 비율로 배합되었다는 점에서 높은 평가를 받아 상을 받게 되었습니다.

 

 

 

관절을 잘 다스려준다는 뜻의 관절통치는 2가지가 있어요.

1. 관절통치 호(好) - 강황추출물인 터마신이 주성분인 마시는 영양제
2. 관절통치 락(樂) - MSM이 주요성분인 알약 형태의 영양제

 

 

 

보통 6주 ~ 12주 정도 꾸준히 섭취하시면 관절이 편해지는 걸 느낄 수 있는데요.
광고에서는 섭취 3주 후부터 관절 지수가 개선된다고는 하지만 한 달 정도 먹었을 때까지도 느낌이 없을 수도 있어요.

이후로는 어느 순간 무릎이 불편하다는 사실 자체를 잊게 되니까 정확히 언제쯤부터 좀 괜찮아지기 시작했는지는 가물가물할 수도 있습니다.

어느 날 갑자기,
문득 무릎관절을 움직이는 것이 편해졌다는 사실에 고개가 끄덕여지지요.

 

 

 

관절은 관리가 필요한 평생의 재산입니다.
내 스스로 잘 움직일 수 있다는 것은 말로 표현할 수 없어요.

다른 사람 손 필요 없이 하고 싶은 대로,
가고 싶은 곳 마음대로 갈 수 있으려면 무엇보다 관절이 튼튼해야 합니다.

 

 

 

관절통치에 대한 문의는 아래 글씨를 누르시면 됩니다.
가격이나 구매방법, 섭취방법 등 기타 모르시는 것들에 대해 친절한 설명을 들어볼 수 있어요.

 

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